SiriBerntsen.blogg.no

For mange er den store utfordringa det å komme i gang med trening, ofte etter juleferien med masse julemat og katskap. Jeg sliter selv med å komme i gang etter en periode uten trening. Nå har jeg kommet til et punkt i livet at jeg blir nesten stressa og helt rastløs hvis jeg ikke er i bevegelse. Den følelsen er herlig.
Som overskriften sier, så er det viktig at du finner en treningsform som passer deg og som du liker. Jo mer morsomt du har det på trening, jo mer har du lyst til å fortsette. Det verste er den følelsen av at du føler at du bare må dra å trene fordi du må, fordi du får dårlig samvittighet av å ikke dra osv osv. Finner du noe du liker, så det er mye lettere å vedlikeholde treninga.

Jeg starta treninga mi nå rett etter nyttår, og da spurte jeg meg selv "hvor skal jeg starte?". Det var en utfordring , nettopp fordi jeg var sikker på at jeg kom til å falle ut etter hvert sånn uansett. Det jeg fant ut var at jeg bare skulle starte enkelt, tredemølle og styrke i sal. Jeg likte det bedre og bedre, mye fordi jeg begynte å se fremgang i det jeg gjorde. Jeg kan indrømme at jeg hatet å jogge/løpe for bare noen måneder siden. Jeg har alltid elsket å gå turer osv, men ikke jogging. Nå elsker jeg det, og prøver stadig å pushe meg enda mer for å se om jeg klarer nye mål. Og vet dere hva, det har jeg klart opp til flere ganger nå.

Finn treningsformer du synes er morsomt, men prøv andre aktiviteter også, kanskje du begynner å like det etter hvert?
Trening skal være morsomt, dere :-)

Jeg har spørsmålsrunde noen dager til, så det er bare å fortsette å komme med spørsmål! skriv dem gjerne her hvis det er ønskelig :)
Ha en fortsatt fin kveld, kjære lesere



- Siri

Nå har det meste av det røde, irriterte huden blitt borte. Lovet dere å legge ut bilde av tatoveringa som jeg tok på onsdag. Jeg er bare super fornøyd og kan ikke bli mer fornøyd. Den flasser fortsatt litt, siden det ytterste laget skal jo av, så den er jo ikke sånn sett helt slik som den skal.
Den er mer svart (tykkere streker) på den ene siden, men det er fordi det skal se mer ut som om det flyr. Han som lagde den var kjempe flink.

Hva synes dere? :-)

På onsdag etter jobb dro jeg inn til Oslo for å møte tanta mi. Hun skulle være med meg for å ta tatovering. Tatoveringsstudioet heter Hellspawn. Han som tatoverte meg var kjempe flink og veldig rolig. Jeg visste i en uke i forveien at jeg skulle ta det, men grua meg ikke i det hele tatt, selv ikke minuttet før jeg skulle ta den. Det gjorde ikke vondt i det hele tatt, var mer ubehagelig, sånn om noen stakk meg med en spiss blyant. Bilde av motivet kommer senere, når hevelsen har gått ned :-)


På venterommet






Og ferdig :-)

I går var det jo 17. mai og da koste vi oss med god frokost og toget osv på tv. Senere på dagen dro jeg og mamma til noen venner av oss og spiste reker og drakk vin. Jeg fikk ikke vin da, siden jeg måtte kjøre. Rekene var digge og vi koste oss masse i finværet i partyteltet deres.

Håper dere hadde en fin 17. mai-feiring!

God 17. mai og gratulerer med dagen, hele Norge! Håper alle sammen får en kjempe fin feiring uansett om det er snø, regn eller annet dårlig vær. jeg skal feire dagen min med røkelaks og eggerøre til frokost og reker til middag med noen venner av familien. Nå er det sender på nrk1 som gjelder. Verken jeg eller brodern er små¨lenger og derfor er vi ikek ute på noe spesielt. Vi kjenner ingen som har småbarn, så derfor orker vi ikke ned på skolen hvor det masse folk vi ikke vet hvem er. Gjør det beste ut av det og koser oss hjemme og hos gode venner. 

Skulle egentlig ha bunad i år (Valdresbunaden), men den er ikke ferdig ennå. Men det var like grei egentlig, skulle ikke ut på noe i dag uansett.
Her er et bilde av thea sin, som jeg lånte til et bryllup og barnedåp for 1,5 år siden.

Kos dere, og gratulerer med dagen :-)

For et par helger tilbake var jeg i Sverige på shoppingtur med mamma, brodern og en kammerat av han. Der kjøpte jeg noen kjempe fine sko som jeg har stor bruk foir til sommerferien når jeg skal til Thailand. De kostet 500 svenske, så det er vel en rundt 430 norske eller noe?! Samma det, men poenget var at de ble mye billigere der enn jeg ville fått dem i Norge.

Hva synes du om skoene?

Vil bare minne dere om spørsmålsrunden jeg har. Har fått en del spørsmål fra dere lesere i det siste, så nå er det bare å spørre om så mye dere vil. Dere kan gjerne spørre i kommentarfeltet under her.

Uka som nå nærmer seg slutten har vært en fin uke med fem dager med trening. jeg klarte nesten å gjennomføre alle målene mine, og jeg er kjempe fornøyd. Jeg skrev et innlegg på fredag om å være klar for bikinisesongen, og jeg fikk tenkt meg mye om, både under skrivinga og i ettertid. Det er så utrolig viktig å være tilfreds med den kroppen du har, nettopp fordi vi er alle bygd opp forskjellig og dermed former oss ulikt. Jeg har for eksempel ikke en lang og slank kropp med helt stram mage, faste lår osv. men jeg trener mye for å føle meg mer vel med den kroppen jeg har. Jeg kan aldri bli kjempe tynn, men jeg bli tynnere og stramme opp kroppen min. Og noe som er viktig uansett hvilken fasong du har, er at du er fornøyd med deg selv og tenk at alle er ikke like, og det er en bra ting! Noen sliter med at de er for tynne og ikke legger på seg, mens noen sliter med at de har litt for mye fett på kroppen og ikke har så lett for å kunne gå ned i vekt. Trening og kosthold er et svarene på hvordan kroppen din formes. Snakk med en som har peiling og spør hva du må trene og spise for å få den kroppen du jakter etter.

De aller fleste jenter er misfornøyde med kroppen sin, der i blant jeg. Et stort problem hos oss jenter er at vi tror at vi er så mye større enn det vi egentlig er. Vi glemmer at det er mye bedre å ha litt ekstra fett på kroppen enn å bare være skinn og bein. Det er lett å glemme, og tro meg, jeg har vært der selv, mange ganger.
Det jeg prøver å si er at vi alle må være fornøyd med den kroppen vi har, og hvis vi ikke er fornøyd, så må vi gjøre noe med det. Trening og kosthold har mye å si, så finn en treningsform som passer deg og din livsstil. Det har jeg gjort, og jeg føler meg så mye bedre!

Lykke til alle sammen, dette klarer vi!